抑郁症患者，

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：讳疾忌医只会让并且更加严重的。面对现状建议你进行药物和心理治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡；心理辅导可以帮助你发展情商，学习许多分析与解决问题的技巧，两者都能有效地改善你的心境，增强活泼的生命力。自己则需要多运动，走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。

追问： 必须得吃药对吗？

追问： 我现在能工作，就是没有耐心

回复： 吃药可以更快的控制。因为心里咨询或者自我改变都是需要很长时间的。

追问： 那您的建议呢？ 吃还是不吃呢？我是在本地唐山，还是去北京看看？

回复： 在你们本地就可以治疗的，不用跑到北京。建议药物和心理咨询共同进行，这样起效快，不复发。