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- 夏孝峰 主任医师 其他科室-全科
- 120健康网医师协会
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病情分析：你好！你要饮食均衡，不应吃得过多、过饱，特别是晚餐要少吃点，少吃甜品及煎炸食物，远离烧烤。通过合理的运动，是可以减去多余脂肪！
追问：
怎么可以快速减肥？
回复：
运动！快跑与慢跑相结合
追问：
哦，最好在一天的什么时候运动更加合适，一天就运动一次吗？
回复：
最佳的时间是下午3点半––5点之间，一周至少能坚持5次。
追问：
哦，好，谢谢医生。这样跑步会不会使小腿变粗啊？
回复：
应该不会！
追问：
好的，谢谢医生
回复：
不客气！
