病情分析：你好，断奶后乳房下垂变形是一个很常见的现象。因为妊娠后，乳房再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让乳房变得更大。因此断奶后，乳房不在分泌乳汁，就会恢复到妊娠前的状态，乳房缩小，皮肤松弛，皮肤就下垂了。对于你的情况，建议用合适的乳罩将乳房托起。通过加强胸部运动，增强胸大肌力量，可托起其前方的乳房。如果效果不佳，可以考虑手术治疗，如乳房假体术等。 追问： 您好，我想问下胸部运动包括哪些呢？手术的话疼吗？什么价位？ 回复： 介绍两种加强胸部肌肉的运动：1、站立，右手握左上臂，左手握右上臂，放在跟肩部齐平的位置。然后双手滑到腰部，手不动，想象把衣袖往上推。在双手收缩和放松时，胸肌会上下跳动。2、在背后互握双手，用力把肩胛挤在一起，然后放松。另有一种防止乳房向下垂的运动是：站立，两臂向左右平伸，用力把肩胛挤在一起，停一下，放松。此外，平时走路的时候，注意将背挺直，使肩膀往后向下挺直，可使你的胸部看起来大一些。 追问： 谢谢了…我试试嘿嘿 回复： 不客气。
