每天运动大量流汗好吗

张莎莎　主任医师　内科-内分泌科

青岛大学医学院附属医院

咨询范围：内分泌与代谢病，如糖尿病、甲亢、甲减等内分泌科常见疾病。...详情>>

病情分析：如果每天运动，出汗较多，应该及时补充水或淡盐水，因为汗液中主要含有水分，还有少量的离子如Na、K等，还能排出一些体内产生的代谢废物，但是若不及时补充水分及矿物质，可以导致脱水，对身体不利。