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长期熬夜。有什么危害吗？应如何调整？

5f55e1ccd561　男　 25岁　

我今年二十五岁了？因为工作方面。每天都熬夜。有什么危害吗？应该如何调整？

标签：熬夜

福建省泉州市　 2012-11-28 19:32:25　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 赖光乾　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>

病情分析：工作方面。每天都熬夜这个容易导致人衰老，肤色暗淡，精神变差、头晕乏力，此种情况一是尽可能保证8小时睡眠；二是可以熬点银耳汤、枸杞汤或者枸杞茶喝

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