病情分析：怀孕时口渴是你身体的正常信号，预示你和你的宝宝需要更多的液体。大量水分的补充也有助于肾脏迅速将母亲体内胎儿所产生的额外代谢废物排出体外。此外，你需要更多的液体是因为在怀孕时，你的血容量会增加40％，宝宝也需要液体来填满他不断增大游泳池(羊膜囊)。因此，只要您一觉得口渴就要马上喝水，并准备好额外一杯水。千万不要为减少上厕所的次数，而有意地限制自己的饮水量，你和你的小宝宝都需要足够的水分来保持健康。一般而言，一天水分的摄取量约以8大杯为宜(一杯约250cc)，首选水和蔬菜汁(比果汁更有营养)，此外，你也应该避免摄取含咖啡因的饮料，因为咖啡具有利尿作用，可能会影响你的睡眠。不过，如果恶心使你不能喝下一大杯饮料，你也可以用吸管吸取，或是以吃冰棒的方式来替代。祝您健康！
