为什么早上老是做梦

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您的情况属于失眠的范畴，属于事物嘈杂繁忙或心理有压力导致的睡眠质量下降。建议有意识的放松自己的身心，劳逸结合适度参加体育运动。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶能部分提高睡眠质量。必要时药物调整。

追问： 我每天都用热水泡脚啊

回复： 物理疗法效果不明显可以考虑使用药物提高睡眠质量。