我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

怎么样才能增强体质

a448fba07fb0    20岁 

我93年的,体重现在55公斤,身高1.76,就现在的身体对我来说:瘦!我的体质从小就不行,瘦瘦的,我从小就怕打针,成长到现在才打过两次,所以我没有做什么疫苗之类的,包括感冒发烧病重都不打针,只靠中西药吃好的,我不知道是否是因为这样我的身体才缺少抵抗力,我现在想让自己肥胖,肥胖也我要问的问题重点,现在的我为了能让身体强壮,我什么都豁出去了,但还是不见效果,我都要20岁了,脸还是娃娃型,身体骨骼也不是很大,我有健身,但没次都没有效果,健身过几后反而又收缩了,我吃东西胃口还是很大开的,但就不见吸收,我想瘦瘦的人都有这个共同点,我还有贫血,我也知道我气血不足也是导致让我身体肥胖的原因,我很羡慕那些身体强壮有力的男生,我比不了,我现在对身体急,我也不小了,毕竟我是一个男人,我本来想做很多事的(工作),但面对我这样的身体,我止步了!身体不好,我自卑,惭愧,我不知道我该怎么办才能让自己的身体肥胖,强壮起来,我对自己要求不高,体重給我到67公斤我就很满足了,我想问医生:我需要进补什么东西好,(不要建议我去医院检查身体)我也怕去检查,我想医生能給我建议,我应该怎样做才能快速增胖,而且不被反弹的,我有看过那些什么增肥产品,但我不知道那些有没有用,比如:健力肌,体博士,瘦人冲剂之类的。求医生帮帮忙,为小弟我解决痛苦之忧!谢谢

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
闫锐 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
同济大学附属口腔医院
咨询范围:牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析:建议您平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,祝您身体健康!

追问: 嗯谢谢。

回复: 不用谢,祝您身体健康!

挂号科室

呼吸内科

哪些症状

流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏、流鼻涕、浑身酸痛、喉痒咳嗽、喉部有痰、带血粘脓鼻涕、无力

检查项目

血常规、尿常规

并发疾病

流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏、流鼻涕、浑身酸痛、喉痒咳嗽、喉部有痰、带血粘脓鼻涕、无力

常用药物

感冒通、感冒清热颗粒、复方感冒灵颗粒、小儿感冒宁糖浆、复方感冒灵片、桑姜感冒片、羚羊感冒片、桑菊感冒合剂、感冒止咳颗粒、氨酚伪麻美芬片Ⅱ、板蓝根颗粒、去氧肾上腺素溴苯那敏胶囊

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(500-1000元)

其他信息

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证