黑眼圈挺严重的，有没有什么方法可以缓解？

武天明　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

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病情分析：若是黑眼圈偶尔“光顾”，很可能是熬夜、失眠、喝过量咖啡等因素造成的，但如果连续或长期存在，一有可能是月经不调引起的，经期前后的气血不畅很容易形成黑眼圈。

追问： 那有什么方法可以调理吗?我的黑眼圈是长期存在，我每次痛经也比较严重。

回复： 1.多吃一些如芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素A的食物，能有助于消除黑眼圈。　　2.偶然的黑眼圈，可以按摩眼周的攒竹、晴明、四白等穴位，能舒通经络，促进黑眼圈消散。　　3.长期熊猫眼，建议你通过中医的方式从身体内部进行调理。