病情分析：你好，肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。祝你健康！ 追问： 那我脱发，还有就长白头发是肾虚的问题吗，我经常手脚发冷，头晕，。 回复： 有影响的，考虑是肾阳虚，可以口服金匮肾气丸、右归丸，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等 追问： 如果炖乌鸡汤，要下什么补品药 回复： 黄精，桂圆，枸杞都是可以的 追问： 那我也可以吃黑芝麻和黑木耳？ 回复： 你好：你的情况是可以吃的
