怎么样才能快速减肥对身体没坏处

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好，运动和适当的节食才可以让自己不上伤害身体的情况下瘦下来。尤其节食方面要注意，我们不是不吃饭，而是只在饿的时候吃饭。也只是吃自己需要的分量，而不是满足口舌欲望，每次因为好吃就吃很多。而且不吃不健康的食物，这样才可以健康的减肥。