冬季减肥

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是想冬季减肥，那么您可以考虑运动和饮食的方法控制您的体重，每天坚持半个小时以上的运动时间，、早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您身高体重多少？

追问： 162 50

追问： 身高162。体重50

追问： 20分钟的走路算运动吗？

回复： 如果是快走算是运动，可以考虑在延长运动时间