什么运动可以瘦肚子？喝荷叶茶能减肥吗？

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好，仰卧起坐是最快的瘦肚子的方法，每天晚上7组，每组10个，先从最简单的每天2组开始做起，适应了再加。速度比较快。其次就是瑜伽的动作，可以让腰腹部和胳膊都瘦下来，不过不容易练习。还有就是走路了，可以全身都瘦，但是速度太慢。