a08c8546c30e 女 21岁
喝啤酒导致现在啤酒肚都有了,肉肉长了10斤!怎么快速瘦下来阿!!
病情分析:您好,注意饮食,吃富含纤维素的蔬菜,水果,早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少。饭后做适量运动,仰卧起坐,冒泡,健美操等有眼光运动。