ed260896acc9 男 20岁
小腿的赘肉有点多，脸部也有点赘肉，晚上喜欢吃宵夜，晚上吃什么东西不长胖呢，应该怎么减少赘肉呢？
病情分析：你好！健康指南“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，所以尽量就不要吃宵夜，因为晚上吃了东西以后，新陈代谢慢，所以容易有积累成脂肪，就会有赘肉。人胖先胖脸，所以要尽量避免晚上宵夜。同时，小腿赘肉要多运动减少。祝健康
