今年我的头发老掉很多，不知道该怎么办好？

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申震　主任医师　内科-普通内科

沈丘县人民医院

咨询范围：普内科常见疾病...详情>>

病情分析：你好，掉发多首先与精神压力大有关系，平时要积极调理自己的心态，保持心情愉快，多吃黑芝麻黑豆枸杞核桃等对头发好的食物。增加营养，饮食均衡，忌辛辣刺激油腻，忌熬夜，适当运动，可以用养血生发丸和21金维他调理即可。