7c31ea57da1d 男 18岁
我从小小腿比较大 试过几次跑步减肥 每一次都没成功 跑了有一个星期左右也没效果
病情分析:小腿粗可以通过锻炼减肥,但是并不是一朝一夕的事,要持之以恒。你可以每天晚上睡觉前平躺在床上大腿屈起向上,与腰部约90度,然后做蹬自行车的动作。也可用热水泡脚的时候,由下而上的按摩小腿肚。贵在坚持,希望你成功。