87ca062b5838 女 21岁
一上厕所就出不来 感觉很吃力 该怎么办
病情分析:你好!考虑你这样是因肠蠕动不通畅而引起的,建议平时注意饮食清淡,要适当的多吃些蔬菜和水果,适当的多喝水,多运动,注意保持大便的通畅,最好是能每天定时排便的好习惯,希望我的答复对你会有所帮助。 追问: 一天吃多少水果适宜? 回复: 一个苹果、一个桔子、一根香蕉等都是可以的。