睡眠不好吃什么

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刘勇跃　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：普通内科，前列腺增生，跟骨骨刺，溃疡性结肠炎，泌尿感染...详情>>

病情分析：你睡眠不好，是脾胃虚弱，心神不交，夜不能寐，才出现这样的情况，应该滋阴补肾，强身健体，就可以达到改善睡眠的作用，特别是要调整饮食，保持大便的通畅效果会更好。