地瓜，芋头

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辛永涛　主任医师　

病情分析：你好，地瓜和芋头都含有大量淀粉，体内多余的淀粉会慢慢积累转变为脂肪，晚上要少食，多食时间久了会引起肥胖的，晚上食用太多对胃也不好。晚上要少食。

追问： 吃了面包和饼干。晚上就不吃饭了。这样不会发胖把？

回复： 你好，面包和饼干含热量比较多，但营养价值不高，偶而食用一次没有什么，但不要长期这样食用，要均衡饮食。

追问： 我昨天今天下午都这样吃。会胖吗？但是晚上都不吃饭了。什么都没有吃。

回复： 你好，一次两次不会引起肥胖，长期这样才有可能。晚饭还是要按时吃的，不然对身体不好，也会影响到身体的发育。

追问： 一两次吃很多，不会发胖吗？我晚点运动一下，流一下汗。应该就不会大胖了吧？

回复： 你好，一两次不会引起胖的，只要不是长期这样是不会影响到身体的。

追问： 一次就吃很多，也不会胖吗？

回复： 你好，不会，胖是慢慢积累的。

追问： 那我今天可以多吃一点了。明天开始就不要了。

回复： 你好，可以。

追问： 吃很多饼干，薯片，都行吗？然后从六点就不吃任何东西。通宵到两三点睡觉。期间多多运动。让身体流汗。会不会吃的就不会转化为脂肪了？

回复： 你好，这是不健康的饮食，虽然一次不会增胖，但如果长期这样，对身体很不健康。

追问： 我很怀疑今天吃的会不会一下子长成脂肪啊。真的吃了很多。我也知道不健康啊，可是我三个月都没有这样吃过了。

回复： 你好，一次不会影响到身材。

追问： 喝黑咖啡可以吗？减肥的。

回复： 你好，可以喝。

追问： 左旋黑咖啡？

回复： 你好，可以。

追问： 这个正品的话真的可以减肥吗？而且是保健品。

回复： 你好，这个临床上没有应用。

追问： 那就是不能减肥？

回复： 你好，不太清楚效果，真的很抱歉。

追问： 那会不会对皮肤有什么伤害？

回复： 你好，这个目前没有根据可依。