想吃就吃不想吃就不吃能瘦吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李天文　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸,消化道疾病，对肺炎，肺气肿，慢性气管炎，肺心病，肺结核等疾病有一定研究...详情>>

病情分析：您好！根据您的描述，您的体重是在正常范围内的，如果您真的想减肥的话，建议可以多吃一些富含纤维素的食物，以增加饱腹感，多参加体育锻炼。

追问： 那如果我每周五天只是早上喝杯营养餐周末正常饮食会不会瘦？

回复： 如果只是早上的话，效果一般是不明显的，要注意主食的摄入，多吃一些粗粮，多加强体育锻炼。

追问： 过午不食一个月能不能瘦10斤

回复： 减肥和很多因素有关，具体能瘦多少，一般因人而异的。