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- 闫锐 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
- 同济大学附属口腔医院
- 咨询范围：牙结石，牙周炎，口腔溃疡，口腔疾病级别等治疗。...详情>>
病情分析：还是与您睡眠质量有关系的，一般情况睡眠时间再6–8都是正常的，主要还是根据自己的情况自己调整的。
追问：
我一个晚上要醒两次的
回复：
您现在睡眠适量不好，建议您平时要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，要确保每天保证睡眠充足，还要坚持适量的锻炼，能增强体质。
追问：
难怪我觉得白天很没力气，软软的
回复：
您还是需要注意饮食慢慢调养的
