晩上睡眠不好，要如何治疗

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：您好：导致失眠情况的因素众多，关键的还是要看自己是因为什么原因而失眠的，环境的改变还是因为心里想的事情比较多，针对性的去调理才可以缓解失眠情况。可以试试下面的食疗法：1、丹参等贴服法：丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 2、党参等水服法：党参15克，麦冬