有什么方法调整？

刘勇跃　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：普通内科，前列腺增生，跟骨骨刺，溃疡性结肠炎，泌尿感染...详情>>

病情分析：你才19岁，近段时间气色不佳，并且有时会头晕，这是你气血亏虚导致的，你应该注意一日三餐按时吃，按时休息，多做运动，并且可以吃点啊阿胶类的补品进行调理。

追问： 喝姜水有效么？

回复： 那个效果倒不怎么样，你最好是把三餐吃好，定时间，定饭量，不吃零食就可以的。