晚上睡觉磨牙~磨得很厉害~请问如何是好？

邱星明　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

120健康网医师协会

咨询范围：口腔内科（根管治疗）、口腔修复（固定牙、活动牙）、牙周病、口腔外科。...详情>>

病情分析：夜磨牙指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，主要原因是：心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等建议：睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等尽量给自己释放压力实在不行也可以做副磨牙颌垫戴着睡觉！