0988b92aede4 女 25岁
医生"您好"我失眠已经一个多月了"有点严重"晚上眼睛其实都已经睁不开了"但是大脑还极度兴奋"就是睡不着"不管晚上几点睡"都要到凌晨五六点才睡得着"刚毕业"还没工作"感情上"生活上"工作上"各方面压力都比较大"有时晚上睡觉前我也做了运动"但是没什么效果"还是睡不着"请问医生我该怎么办"我的情况严重吗
病情分析：你好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。可以试试。 追问： 手脚还出汗""""吃什么中药啊 回复： 可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药. 追问： 有没有副作用或依赖性啊 回复： 没有的，放心吧 追问： 如果不吃药"再继续下去"我的情况严重吗 回复： 不严重的
