7b4af1e81ab2 女 22岁
我现在怀孕七个半月了、可是总是失眠、经常都要到天亮才睡着、晚上就算睡着了也就几个小时、还经常醒、我也没有产前抑郁症什么的、请问怎么办？
病情分析：1.治疗失眠的西药或中成药孕妇都不能服用，建议你在晚上睡觉睡不着时把自己的名字倒着念，或者想一些美好的景色之类；2.白天适当增加一些运动量，多出去走走，散散步，白天累了可以小憩一下，不要太长，一小时内左右就可以了；3.还可以做一些药枕，把一些安神药放入枕头中，如合欢皮，夜交藤，茯神这些安神的药物，有一些效果；4.酸枣核也可以安神，你可以去超市买些酸枣仁片代替； 追问： 把名字倒着念？这是什么逻辑？酸枣仁片是什么、我没买过 回复： 你好，倒着念名字可以转移你的注意力，酸枣仁可以去中药店问一下
