60bee11f77fa 女 23岁
感觉持续一个月了每天晚上睡不着觉，其实已经困了可就是睡不着，脑子一直不停的转悠，感觉有根神经一直绷着不能停下来，其实特别想让自己得到全身心的放松，最近感觉特别烦躁，脑子想事特别多，甚至有时候想让自己变成傻子或者疯子，我是不是精神有问题，我这个人比较看重感情，所以我能确定都是因为感情上的不顺心导致的，可我也不知道怎么办，时常觉得特别痛苦，内心特别压抑，憋的难受，哭也不敢大声哭，感觉发泄不出来，太痛苦了，不知道找什么方式让自己得到放松和宣泄，以前睡觉特别死，现在晚上不但睡不着，而且白天稍微有动静就醒了，被吵醒了就烦得不行，感觉内心火特别大，但又不知道跟谁发泄，憋的特别难受，，我该怎么办
