自己感觉忧郁症

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这更像是更年期的压力所致，而并非抑郁症。面对现状建议：1、多运动，运动可以改善我们的压力，让我们快乐起来。2、多和朋友接触，朋友的相互谅解可以让自己心胸开阔。3、面对生活多运动积极的肯定语。平时我们多半说的都是消极打击自己的话，主动的运用积极的肯定语，可以让我们看到生活阳光的一面。