提升注意力

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张珊珊　主任医师　妇产科-妇科

济宁市第一人民医院

咨询范围：妇科、心理问题等...详情>>

病情分析：获取足够的睡眠要组织得恰到好处。无论你身处何种环境，你都要使之足够有条理，以便不会有杂乱无章的局面来让你分心，不管你是工作还是学习，只有有兴趣才会真正的投入进去，此时你的注意力自然而然就提高了，虽然是个老生常谈的话题了，但是确实也是这个理，关键是你如何从中寻找到乐趣，这还要靠你自己。

追问： 张医生 你好 我的病症是越关注越会分神到另一个点上…苦恼

追问： 本人34岁，小学至今持续轻重多动肢体反应，如：眨眼，手脚抽搐（有意识的）酒后更强烈。至今觉得难以摆脱，越是刻意病症，越会摆脱不掉。自我觉得，导致注意力习惯不凝聚，生活极收影响。向读懂的我的医生…求救！

回复： 既然喝酒后严重，就把酒戒掉！你这样思想压力大，也会引起，关键是心态，说的再多，还是需要靠你，自己，保持愉快的心情，不要有大的压力