腰肌劳损。

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张志国　医师　针灸科

河北省沧州中西医结合医院

咨询范围：中医内科杂病如：慢性胃肠炎、支气管哮喘、心律失常；骨关节疾病如：腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、网球肘、强直性脊柱炎；此外针 ...详情>>

病情分析：你好，你出现这个情况多还是和你平时缺乏活动，而且长时间上网久坐有关系。所以建议你可以多做做燕飞动作来锻炼一下腰背肌肉，配合着平时适当控制上网伏案时间，调治后腰酸疼等不适症状就能改善了。平时也要注意腰部保暖