睡觉睡的少有哪些症状

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。睡眠时间不足是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为睡眠时间少不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期不足睡眠导致大脑功能紊乱，对身体造成多种危害，严重影响身心健康，主要表现为：1身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱；2会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆；3记忆力减退、头痛。往往会导致白天精神不振，头昏脑涨，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。4影响工作、学习和生活。导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。5植物神经功能紊乱，造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。6过早衰老，缩短寿命。使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。7儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。