自从上高中以来，我胖了十几斤！！！

涂澜涛　医师　妇科

中国人民解放军171医院

咨询范围：妇科常见疾病诊断及治疗如：宫颈疾病，阴道炎，子宫肌瘤，痛经，功血及妇科肿瘤，如葡萄胎，宫颈癌，卵巢癌，熟悉其诊断及治疗， ...详情>>

病情分析：你目前体重增加的主要原因就是你放学后，特别是晚上还吃很多零食，晚上因为活动的时间比较少，所以如果摄入过多，能量容易积聚，然后就转化成脂肪了，所以建议一定要改正好这个晚上吃零食的毛病，一般来说，晚上8点后，不要吃任何东西，除了水，且一天除三餐外及水果和牛奶外，不要吃其它任何零食。特别是甜食。且需要进行一些运动。