我体重有点超重，不知怎样才能保持正常体重

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刘祥礼　副主任医师　心血管内科

日照市中医院

咨询范围：高血压，冠心病，心肌病，先心病，瓣膜性心脏病，高脂血症，糖尿病，甲亢 ...详情>>

病情分析：标准体重是身高减105，如果你确实超重，要注意饮食控制，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，同时积极进行体育锻炼