宝宝作息时间

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘阔　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>

病情分析：你好，宝宝正处于生长发育的快速时期，建议最好早点睡觉，现在天短了，9点前睡觉最好，可以保证睡眠质量，晚上11点是生长激素分泌最多的时期。

追问： 宝宝一般晚上两三点才肯睡觉，睡到中午起来，就是白天不让他睡觉他也是晚上两点睡，怎么办

回复： 那不行，慢慢调整他的作息时间。

追问： 怎样调整呢？有试过白天和她玩不让她睡觉，但就是晚上哭闹，真正入睡还是两三点。

回复： 晚上早点熄灯，习惯是养成的，一开始肯定哭闹，连续几天就会好的。