求解穴位按摩

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，阳虚的症状，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元三个穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。

追问： 怎么按摩呢

回复： 用大拇指尖端抵住穴位，顺时针按揉，以局部酸胀感为度。