我想克制自己的脾气

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你是过于孤立自己了，所以才容易和自己的女友发脾气。对于现状你需要让自己走出去，让自己多和同学，朋友接触。其次多运动，这样你就不会对女友发脾气了。人是群居动物，一个人是无法快乐的。

追问： 以前脾气也不好，但是没有现在这么糟糕，现在脾气越来越不好，一点小事心里都过不去。不想在这上学了，想转回去。不是不和他们玩，是真的玩不到一起。医生，我这是怎么了？

回复： 你这是对环境的不适应。你越排斥这里，你越看不到他们的好。你试着让自己找到他们优点，多想这里的优势，才能融入这里。

追问： 真是不适应这里。心里每天都在想对象，无时无刻都在想，想家那边的朋友。可是真的受不了这里，从来了到现在一直是这样，有时候觉得自己都快坚持不住了，精神就要崩溃了，还恍惚，课也听不进去。现在心里最大的想法就是赶紧回去。

回复： 出门在外不容易，想到都是家里的好。可是回家了，还怎么上学啊。试着多看看这里的人的好，多交一个朋友。逐渐就可以适应了。