病情分析：你好：就描述而言为脾胃气虚，需要通过服用中药并且注意饮食调理一段时间才会好的.你可以试一试应用归脾丸或者人参归睥丸来补益心脾,能够治疗你气血不足,心悸,失眠,食欲不好的情况.同时可以配合服用补中益气丸,可以升提中气,治疗你中气下陷和食少腹胀,大便溏薄的情况.平时要注意多吃一些具有补益心脾的食物,比如龙眼肉,大枣,阿胶,山药,莲子肉,枸杞子,白扁豆,薏苡仁,芡实等等.可以自己煮粥来喝,比如山药薏苡芡实粥,山药莲子羹等等,既好吃又治病.还要注意不要吃辛辣刺激的食物,以及萝卜,花生等具有下气通便作用的食物.
