父母

原庆　主治医师　呼吸内科

北京世纪坛医院

咨询范围：在北京三甲医院工作10余年，诊治患者数千名，擅长支气管哮喘、支气管镜以及肺部影像的诊断。呼吸衰竭及机械通气治疗肺部感染的 ...详情>>

病情分析：您好，你的爸妈都五十来岁左右，正是中年人的阶段，主要注意以下几点1工作不熬夜：人到中年，由于工作任务繁重，特别是文、卫、教、新闻工作及各类脑力劳动的人，不时地、适度地开开夜车，第二天休息补充体力，对身体不会有多大妨碍。 如果工作上长期硬拼，生活上长期熬夜，就可能引起因神经系统过度紧张，而导致的神经衰弱、溃疡病、高血压、冠心病等。此外，长期睡眠不足，还会造成大脑受损，促使早衰。2三餐不挨饿：经常挨饿不进食，还会引起胃溃疡，诱发低血糖，甚至引起昏迷、休克。相反，经常饥不择食、暴饮暴食，更有损健康。因此，只有定时定量，按三餐时间进食，才能保证大脑机能得到充分发挥，使记忆、理解、思维、分析等能力处于较为理想的状态。3玩乐不伤神：轻松、健康、适度的娱乐活动，可以调节人的神经，陶冶情操，有益健康。但玩乐过度，会使体内维生素A消耗过多、视力下降、神经疲劳。 4运动不过量：适当的体育锻炼可增强体质，有益身心健康。但过量的运动会使热能大量消耗，乳酸等代谢物在血液中堆积。 5病痛不拖延：中年热容易小病熬成大病，轻病拖成重病，以致失去治疗的良机。 如果母亲已绝经的话，是可以补充钙剂的。祝好！！

追问： 谢谢啦~谢谢啦~^o^

回复： 不客气了