容易紧张

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：运动后气喘可以理解，加强锻炼就行。心里紧张导致的心跳快属于心身疾病的范畴，是心因的变化导致身体出现了这样或那样的症状。建议有意识的放松自己的身心，试着改变敏感多虑的性格，培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。