奶水不够该吃什么

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肖彦　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：麻风、湿疹、皮肤过敏、疥疮、囊肿、鳞屑、白癜风、真菌病、皮肤细菌感染、荨麻疹、神经性皮炎、扁平苔藓、...详情>>

病情分析：您好！多喝汤水，花生炖猪脚黄豆煮黄鱼豆芽煮鲫鱼这些食物都可以发奶，炖汤的时候可以放点黄花菜，黄花菜也是下奶的，红豆粥也是促进奶水分泌的。保持好的心情和休息时间和质量.多让宝宝吮吸乳头，也是可以促进分泌乳汁的。