顺产十天了但便秘怎么办？

张凡珍　主任医师　内科-消化内科

昌乐县人民医院

咨询范围：肾脏病，中医养生，两性健康，疑难杂症，心理健康...详情>>

病情分析：你好，建议你从饮食上来进行调理一下，可以多吃粗纤维的菜，有竹笋、白菜、芹菜、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、油菜等，都可以吃的。可以喝一下原味蔬菜汤，就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择四种以上即可。应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜,大蒜,辣椒,胡椒等.该类食物可影响产妇胃肠功能,引发内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作.再一个就是多进行散步活动，促进胃肠道蠕动。