多梦

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：梦是我们睡眠的毕竟阶段，因为有梦我们才有睡眠的，只是你比较敏感，你的梦属于显性的，所以你感觉你天天做梦。其实无论是否感觉自己做梦，我们晚上睡觉都要做上四五回的梦的。对于现状，你要多锻炼身体，不要想着是梦导致你的问题的，是你对梦的认识。试着让自己放松下来，就会好了。

追问： 可是我天天一整天无力，头疼啊，天天如此

回复： 因为你就认为晚上没有睡好，所以潜意识接受这个观念，身体才有了这样的表现的。

追问： 那我该怎么办