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晚上睡觉怎么睡，才能让自己精力充沛，不

7c31ea57da1d　男　 20岁　

第二天起床感觉全身很酸

标签：睡觉

湖南省岳阳市　 2012-12-04 01:58:08　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 刘洋　主任医师　中医科; 120健康网医师协会; 咨询范围：颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，膝关节骨性关节炎，腱鞘炎，面瘫，三叉神经痛，中风偏瘫...详情>>

病情分析：你好.只要注意睡眠的时间就行的.主要是要在10点左右睡觉.不能太晚.如果睡眠质量不高就用一下安神的中药.

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