哺乳期减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

文焕次　主任医师　妇产科-妇科

广宗县中医院

咨询范围：妇科相关疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议你在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。

追问： 我前一段时间试过少吃减肥，结果是差点回了奶。到了晚上宝宝就要吃我的奶才睡得好，结果一晚上光哭。有什么食物是吃了不长肉的吗？谢谢您！

回复： 多吃蔬菜，每天要少吃多餐，祝健康。