肩颈痛要用什么枕头，侧睡还是仰睡好?

温志伟　主任医师　医学影像学-放射科

东莞市中医院

咨询范围：熟悉中医骨伤常见病诊疗及预防措施，再者熟悉影像学检查选择，普放及ct操作及常见病诊断。...详情>>

病情分析：自诉颈部及肩关节疼痛几个月余，而如果是考虑肌肉劳损而言，需要保养结合治疗。像你诉说的情况，而如果是对于枕头而言，可以你自己一个拳头高度就行，再者睡姿一般是仰卧位。出现不适感，就可以结合外擦药酒，外敷中药，平时避免长时间单一姿势，低头，综合起来才能好转。