睡觉咬牙

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好,成人磨牙，多是工作压力过大,神经系统失调，缺钙，蛔虫的原因。你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.6.如果缺钙，可以补钙，如果是蛔虫病，服用驱虫药治疗。

追问： 怎样才能知道缺钙还是蛔虫？？

回复： 你好，缺钙时会烦躁不安，腿抽筋甚至严重者可以骨骼变形，鸡胸，手镯，等。有蛔虫时在晚上屁股会有痒感，因为蛔虫晚上出来活动。请仔细鉴别一下缺钙者可给与一些钙制品进行补充，最好就是在条件允许的情况下露天晒天阳，进行补钙有蛔虫时，可用肠虫清进行治疗如还不见效果然后再对症到医院进行治疗

追问： 这样的话，我确定我是缺钙，不过吃那类的钙。最符合我？请帮忙给个建议。

回复： 缺钙建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。