怎么样才可以科学减肥

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：你好，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等。早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”，饭后不要坐到，站立半个小时或者散步30–50分钟。也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝你健康！