我想有李小龙一样的肌肉？

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杨淳　主任医师　骨科-脊柱外科

河东区康复医院

咨询范围：骨科疼痛、骨创伤、骨科康复、腰椎病等...详情>>

病情分析：你好，锻炼身体是一件需要持之以恒的事情，如果你想有个健康强壮的体魄那就坚持锻炼，早起晨跑，做俯卧撑，仰卧起坐，负重深蹲，蛙跳，最好是制定一个计划，每天几点起床到几点休息都要计划好，有个良好的生活习惯，在有就是你现在正处于身体发育的黄金年龄，所以要多吃饭。希望你能坚持锻炼。