我18岁了还能长高吗？

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陶亮　主任医师　其他科室

南京市鼓楼医院北院

咨询范围：肝胆疾病，胆囊炎，肝硬化，肝炎，各类肝脏疾病的诊断治疗。...详情>>

病情分析：你好，这种情况需要看一下你的骨骺片，如果骨骺线没有闭合，是可以长高的。

追问： 那看这个需要需要多少钱呢？

回复： 没多少钱，一个平片。

追问： 呵呵！那还可能长的话！我应该怎么做呢！

回复： 合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。

追问： 哦！我是肌肉型女生，肌肉大大的，会不会影响长高呀！

回复： 一般不会。

追问： 那我一搬还会驼背！走路还含胸！会不会影响呀

回复： 这个要积极纠正，必要可以采用如英姿带，贝贝佳等。

追问： 噢！明白了！非常感谢您！

回复： 不客气

追问： 嗯嗯！

回复： 88

追问： 8